★नववर्ष वि.सं. २०७७ की शुभकामनाएं★ ★त्रिकाल "स्मरण" या त्रिकाल "संध्या" ★ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ■"त्रिकाल स्मरण" से फायदा :- (१)आपको प्रतिदिन स्वशक्ति व स्वस्पूर्ती मिलेगी ! (२)आपकी एकता व एकाग्रता बढेगी, जिससे आपको शक्ति मिलेगी ! (३)आपका आत्मविश्वास व आत्मशक्ति बढेगी, जिससे जीवन मे सफलता मिलेगी ! ■"त्रिकाल स्मरण" कब करें :- (१)केवल 10 मिनट ईश्वर "नाम स्मरण" करें ! (२)सूर्योदय समय (10 मिनट पूर्व व 10 मिनट बाद के बीच), दोपहर समय (10 मिनट पूर्व व 10 मिनट बाद के बीच), सूर्यास्त समय (10 मिनट पूर्व व 10 मिनट बाद के बीच) ! (३)प्रतिदिन 10 × 3 = 30 मिनट कुल समय ! ■"त्रिकाल स्मरण" कैसे करें :- (१)"हाथ मुँह धोकर" स्वच्छ जगह "सुखासन" मे बैठे ! (२)अपने "ईश्वर/ईष्ट देव" का धन्यवाद करते हुए "नाम स्मरण" करे ! (३)केवल 10 मिनट तक अपने 'ईश्वर का नाम/कोई भी मन्त्र का निरन्तर "नाम स्मरण" करे ! ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【◆】आप 10 मिनट "नाम स्मरण" (30 मिनट) करें ! 【◆】इससे ज्यादा समय हो तो 20 मिनट नाम स्मरण के साथ "प्राणायाम" (60 मिनट) करें ! 【◆】इससे ज्यादा समय हो तो नाम स्मरण व प्राणायाम के साथ 30 मिनट मन्त्रोच्चार के साथ "संध्या" (90 मिनट) करें ! CA. Dinesh Sanadhya - 25/03/2020 www.dineshapna.blogspot.com